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Tag Archive für " Chia Samen Gel "

Superfood Chia Samen – Nährwerte, Wirkung und Rezeptideen

Sicherlich bist Du bereits auf Chia Samen gestoßen auf Deiner Suche nach gesunden Lebensmitteln für eine gesunde Ernährung.

Auch ich habe bereits auf meiner Superfood Liste mit 50 gesunden Lebensmitteln darauf hingewiesen.

Diese Samen der mexikanischen Chia Pflanze, die zu den Salbeigewächsen gehört, wurden bereits von den Maya regelmäßig verzehrt und als Wundermittel gehandelt.

Doch was genau ist drin in den Chia Samen und welche Wirkung verspricht man sich von ihnen? 

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